Tips Agar Anak Tidak Mudah Sakit Saat Cuaca Tak Menentu

Saat cuaca tak menentu, anak menjadi rentan sakit. Jangankan anak-anak, orang dewasa pun gampang sakit saat cuaca seperti ini. Karenanya, Anda harus lebih ekstra menjaga kesehatan anak. Jika perlu, lakukan semua tips agar anak tidak mudah sakit.

Cuaca yang tidak menentu memang menyebalkan. Dari panas terik tiba-tiba turun hujan deras. Tidak hanya sulit di prediksi saat harus pergi keluar. Cuaca yang berubah-ubah ini juga bisa mengancam kesehatan. Terutama anak-anak dengan imun lemah.

Maka dari itu, penting untuk menguatkan sistem imun anak. Agar ia tidak mudah sakit meski cuaca sedang tak menentu. Bagaimana caranya? Berikut beberapa tips yang bisa Anda ikuti:

• Ajari anak terbiasa menjaga kebersihan diri dan lingkungan
• Pastikan anak mendapat cukup waktu tidur
• Ajak anak rutin berolahraga
• Berikan anak asupan makanan kaya gizi
• Hindari kontak dengan orang sakit

Itulah beberapa tips agar anak tidak mudah sakit saat cuaca tak menentu. Selain tips di atas, usahakan anak tidak terlalu lama beraktivitas di luar. Kalau perlu, beri juga anak vitamin untuk daya tahan tubuhnya.