Ragam Manfaat Daun Pepaya Jepang untuk Kesehatan

Saat ini para ahli gizi banyak menyarankan masyarakat untuk mengonsumsi makanan dari aneka sayuran dan buah. Hal ini disebabkan oleh banyaknya kandungan gizi yang tinggi pada berbagai tanaman. Salah satunya adalah daun pepaya Jepang.

Ragam Manfaat Daun Pepaya Jepang untuk Kesehatan

• Mencegah kanker

Kadar beta-karoten yang tinggi pada daun pepaya Jepang menjadikannya salah satu makanan yang ampuh untuk mencegah kanker. Lebih lanjut daun pepaya Jepang juga mengandung zat antibakteri berupa tanin, flavonoid, alkaloid dan fenol. Sayuran ini juga kaya akan vitamin C, yaitu sebesar 200 mg dalam 100 gram darun pepaya Jepang.

• Menjaga kesehatan mata

Mata merupakan salah satu organ yang penting bagi tubuh. Mata digunakan oleh tubuh untuk melihat, tanpa mata yang sehat, maka aktivitas manusia akan menjadi terganggu. Kandungan vitamin A yang tinggi pada daun pepaya memberikan efek positif bagi kesehatan mata. Sesuai hasil penelitian ditemukan bahwa dengan rutin mengonsumsi daun pepaya Jepang akan mencegah penyakit mata pada lansia.

• Sebagai obat jerawat.

Pencegahan jerawat dari daun pepaya Jepang berasal dari kandungan vitamin C pada sayuran ini. Vitamin C merupakan zat yang dapat membantu mengatasi jerawat yang muncul. Biasanya jerawat muncul pada bagian wadah.