Terbukti Efektif! Berikut Cara Menidurkan Bayi Tanpa Digendong

Setiap orang tua seringkali menidurkan si kecil dengan cara digendong atau diayun-ayunkan. Sayangnya, cara ini cukup menguras energi dan memakan waktu meskipun terbukti sangat efektif. Apalagi jika sudah membentuk kebiasaan bayi yang tidak bisa ditinggalkan. Untuk itu, yuk praktikkan cara menidurkan si kecil tanpa digendong sebagai berikut.

Tahapan Menidurkan Si Kecil Tanpa Digendong Atau Diayun-Ayunkan

1. Tidurkan Bayi Ketika Mengantuk

Cara utama yang perlu anda lakukan sebelum menidurkan bayi adalah mengenali kondisi mengantuk. Disini anda bisa memberikan skala tidur 1-10 dan langsung meletakkan bayi di tempat tidur ketika berada pada skala angka 6. Jangan lupa pertimbangkan kondisi ruangan atau popok yang digunakan agar si kecil merasa nyaman.

2. Gunakan Strategi Cahaya

Cara menidurkan bayi tanpa digendong juga dapat dilakukan dengan memanfaatkan strategi cahaya. Penulis “The No-Cry Sleep Solution” mengatakan bahwa anda bisa memberikan pencahayaan yang lebih redup untuk memancing suasana otak agar si kecil semakin mengantuk. Terlebih lagi kebiasaan ini dapat mengenalkan si kecil akan waktu tidur yang tepat.

3. Temani Si Kecil Hingga Tertidur

Anda juga perlu menemani si kecil sampai tertidur dengan memberikan sentuhan. Lazimnya, anda bisa mengelus kepala atau menepuk halus punggung si kecil agar merasa nyaman. Memberikan suara-suara ritmis atau musik yang menenangkan juga bisa dipraktikkan karena mirip dengan detak jantung ibu ketika bayi ada dalam kandungan.

Dengan mengikuti beberapa tahapan di atas, anda dijamin bisa menidurkan si kecil dengan mudah tanpa perlu digendong atau diayun-ayunkan. Meski demikian, cara ini perlu dilakukan berulang kali agar membentuk kebiasaan si kecil. Apalagi cara ini dapat membantu si kecil untuk mengenali waktu tidurnya.